Мы поможем подобрать оптимальную программу для улучшения качества сна и повышения эффективности инвестиционных решений
Заполните форму, и наш специалист свяжется с вами в ближайшее время
Ответы на распространенные вопросы о нашем центре и методиках
Продолжительность программы зависит от индивидуальных потребностей и целей. Для индивидуальных клиентов базовая программа длится 8 недель, для корпоративных клиентов — от 8 до 12 недель. В процессе работы программа может корректироваться в зависимости от прогресса.
Нет, наши программы разработаны как для людей с диагностированными нарушениями сна, так и для тех, кто хочет оптимизировать качество сна для повышения когнитивных функций. Большинство наших клиентов не имеют клинических проблем со сном, но стремятся улучшить его качество для профессиональной эффективности.
Мы предлагаем полноценные онлайн-программы для клиентов из любых регионов. Консультации проводятся через защищенные видео-платформы, а мониторинг сна осуществляется с помощью портативных устройств, которые мы отправляем клиентам. Эффективность онлайн-программ сопоставима с очными консультациями.
Наши клиенты обычно отмечают улучшение по следующим параметрам: сокращение времени засыпания на 40-65%, увеличение продолжительности глубокого сна на 25-30%, улучшение когнитивных функций (скорость обработки информации, аналитическое мышление) на 20-45%, снижение уровня стресса на 30-40%. Все показатели измеряются с помощью стандартизированных тестов и биометрических данных.
Нет, мы не используем медикаментозные методы и не назначаем лекарственные препараты. Наши методики основаны на немедикаментозных подходах: когнитивно-поведенческой терапии, хронобиологической оптимизации, техниках релаксации и модификации окружающей среды. При необходимости медикаментозного лечения мы рекомендуем обратиться к профильным специалистам.